○ 일      시: 2023년 4. 13.(목) 10:00 ~ 10:50

○ 장      소: 복지관 3층 프로그램실

○ 대      상: 복지관 내원 어르신 선착순 10명

○ 내      용: 소도구(세라밴드, 폼롤러)를 이용한 스트레칭, 근력강화 운동

○ 문      의: 복지2팀 박상준 물리치료사 ☎ 070-4881-8813

♡  환절기로 무력감, 운동 및 활동량 부족 어려움에 따른 건강유지 능력 향상을 위하여 소도구 

    세라밴드, 폼롤러를 이용하여 스트레칭, 낙상예방방지 및 근력강화운동을 진행하여 

    어르신들 건강을 챙겨드렸습니다. 

   (집에서도 수건, 배게를 이용한 운동요법 전달)