○ 일      시: 2025년 04. 04.(금) 10:00~12:00 (매주 금요일)

○ 장      소: 복지관 4층 강의실2 및 요리실

○ 참      여: 복지관 회원 어르신 23명 

○ 내      용: 좋은 삶을 위한 정서적 안전, 행복한 삶을 위하여, 후회 감정애 대한 건강한 대처법 등  

지난 4일 어르신들의 건강한 정서 관리를 돕기 위한 ‘감정톡톡 프로그램’ 1회기를 진행하였습니다.

이번 회기에서는 정서적 안전, 행복한 삶, 후회 감정에 대한 건강한 대처법을 중심으로 한 이론과 활동이 진행되었습니다.

어르신들이 직접 행복지수를 측정해보며, 행복을 구성하는 요소들에 대해 알아보고 현재 나의 삶을 돌아보는 시간을 가졌습니다. 특히, 건강하고 긍정적인 관계와 자기 존중감의 중요성이 강조되었습니다.

노년기에는 ‘지금, 여기(Here and Now)’에 집중하는 것이 정서적으로 매우 중요하다는 메시지를 전달하며, 참여 어르신들이 돌아가며 각자의 후회 경험을 나누고, 그것을 어떻게 받아들이고 있는지 솔직한 이야기를 나누는 따뜻한 시간이 되었습니다.

어르신들은 “내 감정을 이렇게 표현해보니 마음이 후련하다.”, “나만 그런 줄 알았는데 이야기를 나누다 보니 위로가 된다.”는 소감을 전해주셨습니다.

앞으로도 감정톡톡 프로그램은 어르신들이 마음의 면역력을 키우고, 서로 공감하며 위로받는 정서 성정의 장이 될 수 있도록 계속됩니다. 많은 응원 부탁드립니다! :)

문의: 복지 1팀 주한솔 사회복지사 (070-4881-8816)